Pressmeddelande
Stockholm den 17 mars 2009
Detta pressmeddelande har även publicerats via Newsdesk.
I slutet av augusti 2009 anordnas en veckolång kurs i mindfulnessbaserad smärt- och stresshantering i teori och praktik. Kursen är ett samarbete mellan brittiska Breathworks och Meddoc.
Kursen ges i retreatform i en fridfull och vacker natur nära Daläven. En miljö som skapar goda förutsättningar för att tillgodogöra sig kursinnehållet:
- Mindfulnessprinciper- och metoder
- Tillämpning vid smärt- och stresshantering
- Centrala meditationsformer i Breathworks
- Medveten andning och pacing i vardagen
- Medvetna rörelser
Retreaten ger deltagarna:
- Vidgad och fördjupad förståelse för att tillämpa mindfulnessmetoderna i sitt liv
- Kunskap och erfarenhet för att förmedla principerna och utöva en del av teknikerna tillsammans med arbetskollegor och klienter
- Kvalifikationer att utbilda sig till auktoriserad Breathworkstränare
Förkunskaper
För att kunna delta krävs en etablerad och kontinuerlig meditationspraktik sedan minst ett år. Det är en fördel att ha deltagit i en veckolång meditationsretreat.
Ledare
Vidyamala Burch är ursprungligen från Nya Zeeland. Vid sexton års ålder skadade hon ryggen. Senare i livet förvärrade en bilolycka tillståndet. Händelser som hade en markant inverkan på hennes livsituation. Sedan tjugo år har hon utövat mindfulness- och meditations tekniker bland annat för att hantera kronisk smärta. År 2001 började hon att lära ut metoden som hjälpt henne att uppnå en högre livskvalitet. 2008 gav hon ut boken “Living well with Pain and Illness: the mindfull way to free yourself from suffering“.
Sona Fricker har praktiserat och undervisat i mindfulness och meditation i England, Tyskland, Holland, Sverige, Nord Amerika, Australien och Nya Zeeland. Inspirerad av Vidyamala arbetar han sedan år 2003 som seniortränare med mindfulnessbaserade tekniker i Breathworks anda. Han har tidigare levt i Sverige under åtta år och är väl förtrogen med det svenska språket.
Vidyamala och Sona är erfarna meditations- och mindfulnesslärare och tillhör grundarna av Breathworks. Vår tids livsstil och levnadsvillkor är komplexa och kan leda till obalans och ohälsa. Tillsammans arbetar de för att föra ut Breathworks smärt- och stresshanterings program inom olika områden i samhället. Bland annat leder de workshops inom offentlig sjukvård; i och utanför England. År 2007 talade de vid Karolinska Institutet i Stockholm om forskningsresultat som påvisar metodens positiva effekter. Forskningen visar bland annat ökad livskvalitet och acceptans av smärta. I motsats till tidigare rädsla för och motstånd mot smärta. En kvinna som levt med ryggsmärtor under sju år sade “Jag har lärt mig att mycket av mina kroppsspänningar är omedvetna reaktioner på min smärta”.
Fakta om kursen
Tid: 21- 28 augusti 2009.
Plats: Retreatcenter i Väster Bännbäck, 3 mil norr om Sala.
Pris: 9 500 kr, företag. 7 500 kr, privatbetalande.
Språk: Engelska. Svenska mindfulnesslärare assisterar.
Anmälan: epost till info@vbv.se. Ange ämne/rubrik: “Breathworks”, samt namn, adress, telefonnummer och uppgift om det gäller företag eller privatperson.
Sista anmälningsdag: 15/6, anmälan är bindande. Platsen kan överlåtas.
Anmälningsavgift 10 % av kursavgiften att betala senast 15/6.
Resterande avgift Betalas senast 21/7 och inkluderar: Logi, vegetarisk kost, handbok och 3 meditations CD-skivor.
Kontaktpersoner:
Viveca Brandberg, viveca.brandberg@hotmail.com tel: 0739 - 93 11 83
Marina Andersson, marina.anders@hotmail.com
Leena Maria Johansson, LMSE.JOHANSSON@BREDBAND.NET, auktoriserad mindfulness-lärare enligt Breathworks-metoden, tel 0708-966 591.